El objetivo de la Gimnasia es habilitar al cuerpo para que encuentre nuevas posibilidades de movimiento y para ello, las neuronas juegan un papel muy importante. Es por eso que la Gimnasia es un deporte integral donde mente y cuerpo se encuentran beneficiados al coordinar la orden del cerebro hacia los músculos (coordinación neuromuscular).

En Gym Center te invitamos a tomar clases de Gimnasia Artística, conocerla a profundidad y disfrutar de todos sus beneficios, estamos seguros que te vas a enamorar de ella de por vida. Esta disciplina aporta a niños, jóvenes y adultos, una condición física excelente y una base muy completa de aptitudes.

  • Ayuda a corregir malas posturas corporales.
  • Aumento de la fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad y velocidad.
  • Desarrolla el equilibrio y el sentido del ritmo.
  • Genera confianza y seguridad en sí mismos.
  • Incrementa su concentración.
  • Promueve el trabajo en equipo, el compañerismo y el respeto a los demás.

Te invitamos a seguir conociendo sobre los beneficios de este increíble deporte: Por qué Gimnasia.

¿Cuándo empezar a practicar Gimnasia Artística?

Esta disciplina puede empezar a practicarse desde los 6 años. Es en esta edad cuando los niños desarrollan las habilidades motrices básicas y las destrezas necesarias para poder crecer en este deporte; es en edades tempranas cuando los pequeños pueden conseguir desarrollar al máximo su fuerza, flexibilidad y coordinación, aunque también puede empezar a practicarse a cualquier edad si se trabaja con constancia, un buen entrenamiento sin duda funcionará.

Para los pequeños de 3 a 5 años Baby Gym es la disciplina ideal. Al practicar Gimnasia, los niños son más fuertes, más flexibles, más ágiles y tienen una mejor interpretación espacio-temporal cuando su cuerpo está en el aire, lo que resulta en la mejora de su condición física y habilidades motoras.

Y para los más grandes, ¿qué tal las clases de Gimnasia para Adultos No hay límite de edad para la práctica de un deporte y la Gimnasia no es la excepción. Un entrenamiento bien dirigido te mostrará que todo tu cuerpo se adapta a los entrenamientos sin que se generen lesiones.

Modalidades de la Gimnasia Artística

Este es un deporte en el que hombres y mujeres, no sólo compiten por separado como ocurre en los demás, sino que además hacen ejercicios (elementos) en aparatos diferentes, coincidiendo solo en Manos Libres.

Gimnasia Artística Femenil

Las mujeres realizan sus movimientos acrobáticos-coreográficos sobre cuatro aparatos: en el Salto, las Barras Asimétricas, la Viga de Equilibrio y en el área de Manos Libres.

Gimnasia Artística Varonil

Los hombres utilizan seis aparatos: Barra Fija, Barras Paralelas, Salto, Hongo/Caballo con Arzones, Anillos y área de Manos Libres, también conocida como Piso.

Horarios

*Días y Horarios a elegir (desde 2 horas de entrenamiento semanal).

Clases de Gimnasia Artística Femenil entre semana:

Principiantes de 6 a 10 años:

  • Lunes, miércoles y viernes 6 a 7 p.m.
  • Martes y jueves de 4 a 5 p.m. | 5 a 6 p.m. | 6 a 7 p.m.
  • Martes y jueves de 4 a 6 | 5 a 7 p.m.

Principiantes a partir de los 11 años:
Lunes a viernes 5 a 6 p.m. | 6 a 7 p.m. | 5 a 7 p.m.

Clases sabatinas de Gimnasia Artística Femenil

  • Principiantes de 5 a 16 años de 10 a 12 a.m.
  • Avanzados (Niveles) de 6 a 12 años de 8 a 10 a.m.

Clases de Gimnasia para Niveles 1 a Nivel 6:

Las gimnastas que conforman la selección representativa de Gym Center, participan en eventos externos organizados por la Federación Mexicana de Gimnasia para acreditar sus habilidades de acuerdo a las normativas técnicas del Programa por Niveles.
Lunes a viernes 4 a 6 p.m.
Sábados 8 a 10 a.m.

Clases de Gimnasia Artística Varonil entre semana:

Principiantes de 6 a 18 años:
Lunes, miércoles y viernes de 5 a 6 p.m. | 6 a 7 p.m. | 5 a 7 p.m.

Avanzados de 6 a 18 años:
Lunes, miércoles y viernes de 6 a 7 p.m. | 7 a 8 p.m. | 6 a 8 p.m.
Martes y jueves de 6 a 7 p.m.

Clases de Gimnasia para adultos y Bases Acrobáticas para deportes afines (porras, clavados, etc.):

Martes y jueves de 4 a 5 p.m. / Gimnasia Femenil Adultas.
Martes y jueves de 7 a 8 p.m. / Bases Acrobáticas.
Domingos de 11 am a 1 p.m. / Gimnasia Adultos y Bases Acrobáticas.

Actividades-Gimnasia-GymCenter

También podría interesarte…

Solicita desde nuestra FanPage tu clase muestra de Gimnasia Artística.