Bases Coreográficas de la Gimnasia Artística

Gym Center de pláceme, recibiendo con mucho orgullo a una personalidad de la Gimnasia mexicana, la Profesora Margarita Zermeño, que cuenta con un extenso currículum a nivel nacional e internacional y a quien agradecemos el que nos haya dado la oportunidad de seguir preparándonos profesionalmente al impartir una de sus especialidades en esta Clínica de Gimnasia.

clínica de gimnasia

En este evento que tuvo una duración de dos horas, se vertieron contenidos temáticos como:

  • Trabajo de la base postural.
  • Coordinación neuromuscular.
  • Concientización del movimiento: flexión-extensión.
  • Entrenamiento de la flexibilidad activa y pasiva.
  • Diferenciación de movimientos y control de cada segmento corporal.
  • Ritmo y movimientos en piso.


Excelente trabajo de todos: expositoras, gimnastas, entrenadores, directivos, padres de familia; todos unificados en el objetivo de elevar el nivel de rendimiento de cada gimnasta.

Durante esta fase de la Clínica se abordaron algunos ejercicios metodológicos para la posición de las manos como base de la parada de manos, y preparación física específica (flexibilidad y elasticidad).


Después de un breve descanso, seguimos otras dos horas con el perfeccionamiento de elementos inmersos en las rutinas de competencia. La expositora fue la Lic. Patricia Dotor, actual responsable de Jueces de la Unión de Gimnastas de la CDMX, a quien agradecemos profundamente la colaboración técnica y muy acertada participación en esta actividad.


Un entrenamiento sabatino muy extenuante, lleno de satisfacciones y de trabajo. Cansados pero contentos y felices, con la plena convicción de que estamos en el camino de la superación personal y que cumpliremos entre todos los propósitos de cada uno de nuestros gimnastas.

Enhorabuena, a dar lo mejor que podamos en cada actividad que realicemos.